Agachamento búlgaro 4x até falha. - Levantamento terra (sumô) 1x 20 + 1x15 + 1x 10 + 1x 8. Aumento de carga gradativa. #treinoserio, By Training Academia
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AGACHAMENTO BÚLGARO Hardcore com Drop-Set Treino para Quadríceps Parte 1/3
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Agachamento sumô e terra sumô
Agachamento sumô com halter
Agachamento Sumô ( Barra Triângulo - Barra Grande ) on Vimeo
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Levantamento Terra Sumô
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Agachamento Sumo 1x100 Agachamento Búlgaro 4x20 Glúteo solo 3x15 Ostra 4x20 Elevação Pélvica 4x15 #treinoemcasa #treineemcasa #lockdown #cambé, By Evolution Academia Pro Saúde
Agachamento completo X búlgaro - Educação Física
de
por adulto (o preço varia de acordo com o tamanho do grupo)