Agachamento búlgaro 4x até falha. - Levantamento terra (sumô) 1x
Por um escritor misterioso
Descrição
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Avaliando 2 atletas do i. G. @Leandro Do Nasciment e Taynara Bonetti
Agachamento sumô com halter
Como fazer o Levantamento Terra e o Terra Sumô
PDF) SOBRE O AUTOR Ewerson Cruz
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AGACHAMENTO BULGARO 4 X 12
Agachamento búlgaro 4x até falha. - Levantamento terra (sumô) 1x 20 + 1x15 + 1x 10 + 1x 8. Aumento de carga gradativa. #treinoserio, By Training Academia
de
por adulto (o preço varia de acordo com o tamanho do grupo)
